Ernährungsberatung

Vieles im Leben ändert sich und so auch die Ansprüche, die wir an unsere Ernährung stellen sollten. Unsere Ernährung sollte vollwertig und bedarfsangepasst sein. Rund 50 Nähr- und Inhaltsstoffe benötigt der Mensch zum Leben – sind Sie sicher, wirklich alles in dem Maße zu sich zu nehmen, wie Sie Energie benötigen? Unser Bedarf an Kalorien, aber auch Mineralien und Nährstoffen ändert sich mit veränderten Lebensumständen wie fortschreitendem Alter, Krankheit oder sportlichem Training. Unser Essen ist wie das Benzin für den Motor eines Autos. Sie wissen selbst, wie sehr unsere Nahrung Einfluss auf unser tägliches Erleben, aber auch auf unsere Gesundheit hat. Ich erstelle Ihnen gerne ein Ernährungskonzept, das Ihrem persönlichen Bedarf Rechnung trägt.

Mir geht es nicht (nur) um eine Gewichtsreduktion, mir ist es wichtig eine ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung und eine gute Einstellung zu unserem Körper entwickeln. Zu diesem Thema biete ich präventive Ernährungsberatung und die Konzeption eines Ernährungskonzeptes an; Kühlschrankcheck und Einkaufsbegleitung, Kochkurse (auch gern für jugendliche Einsteiger!) und auch häufig Wanderungen zu einem kulinarischen Thema.

Ich kann Ihnen beim Thema Gesundheit eine rundum Beratung bieten –  für Leib & Seele – und freue mich auf Ihren Anruf.